Über
Franziska Becker

Hej!

Ich bin Franziska Becker, Stressmanagement Coach und Entspannungspädagogin aus Hamburg.

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Gesundheit liegt mir besonders am Herzen – nicht nur, weil ich andere unterstützen möchte, sondern auch, weil ich selbst erfahren habe, wie belastend Stress sein kann. In einer schwierigen Lebensphase fühlte ich mich gefangen in einem Strudel aus Überforderung und Unruhe.

 

Doch genau das war der Wendepunkt: Ich beschloss, mein Leben zu verändern.

Mit kleinen Schritten und einem ganzheitlichen Ansatz – Körper, Geist und Seele – habe ich es geschafft, meine Balance wiederzufinden. Dabei habe ich gelernt, dass Gesundheit weit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht um dein Wohlbefinden, um kleine, bewusste Momente und um die Fähigkeit, auf dich selbst zu achten.

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Ich weiß, wie schwer es sein kann, neben den täglichen Verpflichtungen Zeit für sich selbst zu finden. Doch oft reichen schon kleine Schritte, um Großes zu bewirken: drei bewusste Atemzüge vor dem Schlafengehen, fünf Minuten für einen klaren Start in den Tag. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Gewohnheiten lassen sich in jeden Alltag integrieren – ganz ohne zusätzlichen Stress.

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Mit meiner Erfahrung und meinen Ausbildungen unterstütze ich Menschen dabei, ihre eigene Balance zu finden. In meinen Coachings und Workshops lernst du, wie du deine Gesundheit ganzheitlich stärken und dein Leben in Leichtigkeit führen kannst.

Gesundheit bedeutet für mich, die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu stärken – für mehr Resilienz, Lebensfreude und eine positive Einstellung.

 

Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg zu einem rundum gesunden Leben.

Ich freue mich, dich auf deiner Reise zu begleiten!

Schreib mir einfach über das Kontaktformular.